Crecimiento excesivo de levadura crónica es algo que se refiere a menudo como candida. Si no estás familiarizado con él, entonces básicamente, todo lo que necesitas saber es que tenemos todos los tipos de levaduras y bacterias en nuestro cuerpo. Algunos son buenos y algunos son malos y más vivo dentro de nuestro tracto digestivo. El buen "bichos" nos mantienen saludable, llena de energía y nos protegen de las toxinas perjudiciales y contaminantes todos los días que nos encontramos. También ayudan a mantenernos regulares y mantener nuestro sistema inmune, piel y peso bajo control. Bacterias y levaduras mal lo contrario, lamentablemente, las cosas que comemos en nuestra dieta pueden a menudo combustible y estos "bichos" malos que llegan a ser predominantes en nuestros sistemas, superando las bacterias buenas.
¿Remedios naturales pueden ayudar?
Muchos remedios naturales están disponibles y usted probablemente ha visto todo tipo de pastillas anti hongos en tiendas naturistas que prometen ayudar a deshacerse de candida. Mientras que algunos de estos pueden de hecho combatir los síntomas de candida e incluso curar los casos leves, es mejor tratar primero la raíz del problema: eliminar los alimentos dañinos y que la bacteria intestinal buena. Un remedio natural que puede ayudar a restaurar las bacterias del intestino buena es un tratamiento clásico del tiempo antiguo conocido como ACV, o vinagre de sidra de manzana. Vinagre de manzana es fermentada con una levadura beneficiosa que actúa como un prebiótico para las bacterias sanas en el intestino, fundamentalmente ayuda a la buena bacteria crecen como usted elimina alimentos dañinos que alimentan a las levaduras nocivas como candida. Vinagre de manzana es aún aplicada tópicamente a la piel para tratar las infecciones fúngicas de la piel, acné e incluso utilizado como un tratamiento alternativo a cremas de relleno químico para jock itch.
En primer lugar, es importante eliminar todos los alimentos procesados, refinados e incluso naturalmente azucarados en la dieta. Pegar a un montón de verdes, vegetales bajos en almidón como nabos, hortalizas y otros vegetales bajos en almidón, nueces crudas y semillas frescos (para evitar el encuentro del molde), como muchos alimentos frescos como frutas de azúcar posible y bajo como bayas, manzanas verdes, pepino, limones, tomates, limones, y algunas personas manejar cítricos bien. Naturalmente dulce, comer alimentos saludables en su lugar y para destacar grasas saludables de coco, que contiene propiedades anti hongos de forma natural.
Después de un tiempo una vez que la levadura está bajo control, muchas personas pueden añadir nuevo bajo almidón cereales como avena y quinua, y algunos pueden incluso mantenerlas al principio. Lentejas, garbanzos, aguacate y calabaza de invierno incluso también generalmente se toleran bien en una dieta libre de levadura. Cuanto menor sea el contenido de azúcar de un alimento, mejor. Una vez que has reemplazado los perjudiciales 'alimentos' que candida prospera en, es importante agregar otros elementos a su menú que posiblemente puede ayudar a combatir las bacterias malas.
Vinagre de manzana es una opción estelar para ayudar a su cuerpo sanar naturalmente porque es conocido por tantos beneficios curativos, incluyendo actuar como un alimento de la hormiga-fungicida y antibacteriano. Usted necesitará tomar internamente como puede ayudar a eliminar toxinas, moco y todos los tipos de bacterias dañinas que pueden causar un back up durante la digestión y causar levadura que agraven aún más. Tomar una cucharada diluida en alguna temperatura o agua caliente en la mañana, en la tarde y por la noche después o antes de las comidas. Si lo necesitas para mejor sabor, puede agregar algo de limón y stevia. Usted puede incluso agregar a infusiones sobre hielo si quieres (es realmente muy refrescante!). Intente agregar jengibre para combatir las bacterias más lejos, y lo que hacer comprar el tipo correcto de vinagre de sidra de manzana.
Usted necesita comprar vinagre de sidra de manzana crudo y orgánico para que sepa que la 'madre' es todavía en el tacto, que es la buena bacteria en que del vinagre crece. (Este es el aspecto nublado que ves en la parte inferior de la jarra). Una buena marca es Bragg, aunque algunos otros están disponibles también. Asegúrese de que también es no-GMO y orgánica, hagas lo que hagas, para evitar los pesticidas y químicos nocivos que sólo alimentan a las bacterias malas.
Véase también: 12 remedios caseros: el mejor tratamiento para la candidiasis oral
Cómo ayuda el vinagre de manzana
Desde apple vinagre de sidra es un prebiótico (que alimenta a las bacterias buenas), usted necesita para asegurarse de que usted está tomando en un montón de buenas bacterias para que puedan prosperar. Se pueden comer alimentos fermentados que son útiles, como el sauerkraut crudo kimchi y miso. Usted querrá evitar lácteos, gluten y mayoría de productos de trigo y otros alimentos alergénicos que a veces pueden agravar así crecimiento excesivo de levadura. Además, comer un montón de alimentos ricos en prebióticos que también pueden ayudar a su bacteria intestinal buena y tomar un probiótico basados en plantas.
Puede encontrar en el principio de curación y luchando contra la levadura que sufren una reacción de desintoxicación donde se siente peor antes de que usted se sienta mejor, pero después de varios días o semanas, usted probablemente se sentirá mucho mejor. También puede ver algunos cambios durante la digestión en este momento, pero tenga en cuenta que su cuerpo se cura y conseguir deshacerse de las bacterias malas. Utilizar baños calientes, tomar magnesio o comer alimentos ricos en magnesio si usted encuentra que tiene un tiempo duro para dormir o con regularidad y asegúrese de obtener algunos sol fresco diariamente si puedes. Si estás cansado, permita que su cuerpo descansar y en general, apenas se centran en comer alimentos más saludables, mientras que el cuerpo se adapta.
Véase también: Síntomas de la infección de levadura masculino: 5 principales síntomas de candidiasis masculina corrector lista
Lo que debe recordar acerca de candida y levaduras crecimiento excesivo
Tenga en cuenta que crecimiento excesivo de levadura crónica puede conducir a problemas de salud más grandes, así que no mejor para cuidar tu cuerpo. Aunque el vinagre de sidra de manzana puede no cura completamente, puede utilizarse como una herramienta útil en la lucha contra la candida.
¿Remedios naturales pueden ayudar?
Muchos remedios naturales están disponibles y usted probablemente ha visto todo tipo de pastillas anti hongos en tiendas naturistas que prometen ayudar a deshacerse de candida. Mientras que algunos de estos pueden de hecho combatir los síntomas de candida e incluso curar los casos leves, es mejor tratar primero la raíz del problema: eliminar los alimentos dañinos y que la bacteria intestinal buena. Un remedio natural que puede ayudar a restaurar las bacterias del intestino buena es un tratamiento clásico del tiempo antiguo conocido como ACV, o vinagre de sidra de manzana. Vinagre de manzana es fermentada con una levadura beneficiosa que actúa como un prebiótico para las bacterias sanas en el intestino, fundamentalmente ayuda a la buena bacteria crecen como usted elimina alimentos dañinos que alimentan a las levaduras nocivas como candida. Vinagre de manzana es aún aplicada tópicamente a la piel para tratar las infecciones fúngicas de la piel, acné e incluso utilizado como un tratamiento alternativo a cremas de relleno químico para jock itch.
La parte más importante de combatir la candida
En primer lugar, es importante eliminar todos los alimentos procesados, refinados e incluso naturalmente azucarados en la dieta. Pegar a un montón de verdes, vegetales bajos en almidón como nabos, hortalizas y otros vegetales bajos en almidón, nueces crudas y semillas frescos (para evitar el encuentro del molde), como muchos alimentos frescos como frutas de azúcar posible y bajo como bayas, manzanas verdes, pepino, limones, tomates, limones, y algunas personas manejar cítricos bien. Naturalmente dulce, comer alimentos saludables en su lugar y para destacar grasas saludables de coco, que contiene propiedades anti hongos de forma natural.
Después de un tiempo una vez que la levadura está bajo control, muchas personas pueden añadir nuevo bajo almidón cereales como avena y quinua, y algunos pueden incluso mantenerlas al principio. Lentejas, garbanzos, aguacate y calabaza de invierno incluso también generalmente se toleran bien en una dieta libre de levadura. Cuanto menor sea el contenido de azúcar de un alimento, mejor. Una vez que has reemplazado los perjudiciales 'alimentos' que candida prospera en, es importante agregar otros elementos a su menú que posiblemente puede ayudar a combatir las bacterias malas.
Cómo usar el vinagre de manzana como parte de un régimen de tratamiento de candida
Vinagre de manzana es una opción estelar para ayudar a su cuerpo sanar naturalmente porque es conocido por tantos beneficios curativos, incluyendo actuar como un alimento de la hormiga-fungicida y antibacteriano. Usted necesitará tomar internamente como puede ayudar a eliminar toxinas, moco y todos los tipos de bacterias dañinas que pueden causar un back up durante la digestión y causar levadura que agraven aún más. Tomar una cucharada diluida en alguna temperatura o agua caliente en la mañana, en la tarde y por la noche después o antes de las comidas. Si lo necesitas para mejor sabor, puede agregar algo de limón y stevia. Usted puede incluso agregar a infusiones sobre hielo si quieres (es realmente muy refrescante!). Intente agregar jengibre para combatir las bacterias más lejos, y lo que hacer comprar el tipo correcto de vinagre de sidra de manzana.
Usted necesita comprar vinagre de sidra de manzana crudo y orgánico para que sepa que la 'madre' es todavía en el tacto, que es la buena bacteria en que del vinagre crece. (Este es el aspecto nublado que ves en la parte inferior de la jarra). Una buena marca es Bragg, aunque algunos otros están disponibles también. Asegúrese de que también es no-GMO y orgánica, hagas lo que hagas, para evitar los pesticidas y químicos nocivos que sólo alimentan a las bacterias malas.
Véase también: 12 remedios caseros: el mejor tratamiento para la candidiasis oral
Cómo ayuda el vinagre de manzana
Desde apple vinagre de sidra es un prebiótico (que alimenta a las bacterias buenas), usted necesita para asegurarse de que usted está tomando en un montón de buenas bacterias para que puedan prosperar. Se pueden comer alimentos fermentados que son útiles, como el sauerkraut crudo kimchi y miso. Usted querrá evitar lácteos, gluten y mayoría de productos de trigo y otros alimentos alergénicos que a veces pueden agravar así crecimiento excesivo de levadura. Además, comer un montón de alimentos ricos en prebióticos que también pueden ayudar a su bacteria intestinal buena y tomar un probiótico basados en plantas.
Puede encontrar en el principio de curación y luchando contra la levadura que sufren una reacción de desintoxicación donde se siente peor antes de que usted se sienta mejor, pero después de varios días o semanas, usted probablemente se sentirá mucho mejor. También puede ver algunos cambios durante la digestión en este momento, pero tenga en cuenta que su cuerpo se cura y conseguir deshacerse de las bacterias malas. Utilizar baños calientes, tomar magnesio o comer alimentos ricos en magnesio si usted encuentra que tiene un tiempo duro para dormir o con regularidad y asegúrese de obtener algunos sol fresco diariamente si puedes. Si estás cansado, permita que su cuerpo descansar y en general, apenas se centran en comer alimentos más saludables, mientras que el cuerpo se adapta.
Véase también: Síntomas de la infección de levadura masculino: 5 principales síntomas de candidiasis masculina corrector lista
Lo que debe recordar acerca de candida y levaduras crecimiento excesivo
Tenga en cuenta que crecimiento excesivo de levadura crónica puede conducir a problemas de salud más grandes, así que no mejor para cuidar tu cuerpo. Aunque el vinagre de sidra de manzana puede no cura completamente, puede utilizarse como una herramienta útil en la lucha contra la candida.
